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¿Cuál es tu objetivo?

Datos Antropométricos Rellena los siguientes campos.

 

Alergias o intolerancias alimentarias. Selecciona una opción y pulsa "Siguiente" para continuar.

 

Alergias o intolerancias alimentarias.

Requisitos para acceder a la plataforma.

No tener ninguna enfermedad que requiera de una alimentación especial o restricción de grupo/s de alimentos como gastritis, enfermedad de Chron, diabetes, ...

No estar embarazada ni en período de lactancia.

No tener ninguna intolerancia excepto las indicadas en el formulario anterior.

Tienen que gustarte en general todos los alimentos, aún así se facilitarán variantes cuando la receta lo permita.

No ser flexiteriano, vegetariano, vegano ni ovolactovegetariano.

En caso de que no cumplas uno o más de los anteriores requisitos solicita información acerca de los planes personalizados para situaciones especiales a través de nuestra sección de contacto.



¿Quieres acceder al módulo de ejercicios? Selecciona una opción y pulsa "Siguiente" para continuar.

 

¿Quieres acceder al módulo de ejercicios?

¿Qué grado de actividad física realizas? Selecciona una opción.

Grado de actividad física

Medida del contorno de tu cintura y cadera

 

Medidas

¿Cómo es tu cuerpo? Selecciona una opción y pulsa "Siguiente" para continuar.

Escoge la imagen que te parece que se asemeja más a tu figura actual.

  • Tipo 1
  • Tipo 2
  • Tipo 3
  • Tipo 4
  • Tipo 5
  • Tipo 6
  • Tipo 7

¿Qué tipo de silueta tienes? Selecciona una opción y pulsa "Siguiente" para continuar.

Selecciona la silueta que más se parece a la tuya. Si quieres más información sobre cada silueta, haz clic encima de cada imagen.

  • Mujer Reloj de arena
  • Mujer Triángulo invertido
  • Mujer Pera
  • Mujer Rectángulo
  • Mujer Manzana

Hombros y caderas casi del mismo ancho.
La parte superior e inferior del cuerpo están equilibradas y la cintura es estrecha.

Hombros y espalda anchos.
Cadera y piernas estrechas.

La parte superior del cuerpo es visiblemente más delgada que la parte inferior. Cintura y pecho pequeños.
La grasa tiende a localizarse en las caderas y muslos
Las rodillas tienden a aproximarse y el trasero es frecuentemente respingón.

Cuerpo recto, menudo, sin curvas destacables y de aspecto frágil.
Piernas y brazos delgados.

Cadera estrecha, cintura ancha y poco marcada, pecho grande, cara redonda, trasero pequeño y plano y brazos gruesos.
La grasa se acumula principalmente en el abdomen.

Si rodeas tu muñeca con los dedos pulgar y corazón ... (Selecciona una opción y pulsa "Siguiente" para continuar).

  • Los dedos se traspasan

    Los dedos se traspasan

  • Los dedos apenas se tocan

    Los dedos apenas se tocan

  • Los dedos no se tocan

    Los dedos no se tocan

Tu cuerpo tiende a : (Selecciona una opción).

 

Tu cuerpo tiende a

¿Cómo crees que es tu metabolismo? (Selecciona una opción).

 

Metabolismo

¿Te cuesta mantener tu peso? (Selecciona una opción).

 

Mantener tu peso

Tengo hambre ... (Selecciona una opción).

 

Tengo hambre...

Tu tránsito intestinal es : (Selecciona una opción).

 

Tránsito intestinal

Otros datos

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